一、心理健康調適云平臺是基于健康中國2030以及社會心理健康服務體系等相關政策要求研發的基于“云”部署的網絡化心里健康服務平臺,具備大數據統籌、大數據展示平臺、在線心理咨詢、心理健康宣傳教育、心理調適的線上服務平臺,為用戶提供及時的便捷的信息化心理健康服務,打造具備前瞻性的心理健康服務中心形象。
二、心理健康調適云平臺分為用戶端與管理端結構,用戶端為服務端,用戶通過此端口可以進行在線的心理咨詢以及了解相關心理知識與自助式心理調適。管理端主要用于管理員進行前段的數據管理查看與協助心理咨詢師進行心理疏導等工作。
三、心理健康調適云平臺用戶端主要由哄睡、助眠、心理電臺、漂流瓶、呼吸訓練、減壓、調節訓練、心理知識、線下咨詢、音樂調適、在線咨詢、沙盤、冥想、愈療音樂、番茄鐘、心呼吸、個人中心構成。
1、哄睡:用于改善有失眠困擾的用戶,通過故事音頻轉移大腦注意力降低大腦興奮度幫助用戶快速進入睡眠狀態,模塊包含小王子;小花貓與小狼狗;長安初雪;冤家;愛喝酒的龍;肉墊蘸朱砂;愛上兔子的狐貍;劫鏢;晚安;活了一百萬次的貓;月亮王子;理發;龍王;魔鬼;女巫;喝酒;一罐陽光;氣味;盲人與光神等34個故事音頻。
2、助眠:用戶改善長期有失眠障礙的用戶,提供140種包括課堂;放松訓練;樂器;動物;冥想;交通;腦波;影視?。蛔匀?;禪音等。
3、心理電臺:抒情的音頻故事心理疏導模塊,通過心理成長故事為用戶提供置入環境幫助用戶提升心理品質,提供情緒疏導窗口。
4、心理電影:提供多部心理電影供用戶觀看,提升用戶對心理健康的感知能力。
5、減壓:運用生物反饋技術結合原創的心理引導語以及原創精美動畫為用戶提供準備、建模、調節、拓展由淺到深的舒壓引導,通過手機內置攝像頭采集用戶指尖的血氧數據由專業算法計算用戶生理信息從而分配專業的療愈音樂方案。
6、心理知識:用于心理相關知識的普及,提升群體的心理知識水平,加強心理教育。是提升整體用戶心理健康的最基礎模塊。
7、線下咨詢:線下預約渠道,完整的心理健康中心是線上+線下相結合的全方位服務體系,用戶通過線下預約與心理咨詢師約定咨詢時間,咨詢師可以通過后臺查看所有的預約信息。
8、音樂調適:運用專業的音樂療法,快速調節身心狀態,集合各類專業心理疏導音樂,包含催眠、腦波、冥想放松等豐富音頻文件。
9、在線咨詢:建設信息化、便捷化的心理健康服務體系,在線咨詢與心理老師實時線上溝通,并且提供語音與視頻實時通話功能。
10、心理導師:展示心理咨詢師信息,包括個人介紹與工作經歷等。
11、結構介紹:通過圖文為用戶介紹單位心理健康中心情況,展示心理健康中心基本信息情況。
12、熱門欄目:用于后臺推送展示心理相關圖文、音頻、視頻等信息,打造多位一體的心理知識傳播渠道。
13、心理測評:作用于多維度的心理測評,提供包括艾森克情緒穩定性測驗(EES)、霍蘭德職業傾向問卷、焦慮自評量表(SAS)、匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)、社會適應性自評問卷、思維能力測試、心理健康臨床癥狀自評量表、學習動機測驗、學習風格調查表、自信心測驗心理測評量表,提供直觀的測評結果報告。
14、沙盤:電子信息化的心理沙盤疏導,以表達——提交——反饋為主要時間節點完成線上心理沙盤疏導,教師端通過初步判定后提供邀請碼給用戶,用戶在個人端進行沙盤操作后提交相關信息,包括沙具各類型的數量;沙具備注描述;用戶基本信息等數據,教師在收到相關信息后與來訪者進行現在的語音疏導,從而完成一套完整的心理沙盤游戲疏導。
15、冥想:包含吸引力、情緒救助、蓮花療愈、乘車、治愈安眠、平和心境、禪修、身體掃描練習、睡眠純音樂、情緒自調、行走、放松靜心、慈心療愈、兒童專注、聆聽內心的聲音、每時每刻生活、緩解焦慮、學生減壓、純音樂放松、晚間、職場正念、古曲旋律、改善睡眠、愈療冥想、晨間、接納自我、家庭矛盾、學習、愛自己、高考、工作、大自然聲樂等30余種冥想訓練。
16、愈療音樂:系統提供432HZ/639HZ包含星空、入睡、春季雨夜等16項療愈音樂。研究顯示432 Hz音樂跟宇宙的黃金比例PHI一樣,而且還統一了光、時間、空間、物質、地心引力和磁力與生物的DNA編碼與意識。當我們DNA里的原子跟自然的頻率一樣共鳴,對于自然的感官大幅提升。
17、番茄鐘:訓練用戶專注力,源于番茄時鐘,可進行簡單的時間管理工具,可減輕焦慮,提高效率。內置寢室、地鐵、圖書室、心流、靈感、辦公室、咖啡館、高效學習、自習室9個主題的訓練方案。
18、心呼吸:專業的呼吸吐納訓練模塊,改善用戶生理狀態提升用戶自我調節能力,系統由均等呼吸、逆向振奮呼吸法、冥想禪修、清涼靜神呼吸法、中級立體放松法、高級立體放松法、強心健肺7種呼吸吐納訓練方案,所有訓練方案均提供呼吸節律的文字提醒,包括呼吸方法,吸氣吐氣時間,為用戶提供直觀的訓練引導。
19、個人中心:存儲個人信息,預約信息等數據。
20、漂流瓶:作為一個情感表達的窗口,用戶匿名將心中困惑用類似于陌生投遞的方式進行表達,其他用戶可收集次信息進行回復形成陌生人之間的相互心理幫扶,利于心理健康成長。
21、系統提供終生免費升級,包含所有內容以及交互方式。數據存儲與阿里云合作,所有數據均安全儲存在阿里云服務器。
四、心理健康調適云平臺管理端主要用于心理老師對用戶端的內容進行管理,并且內置多種心理疏導所需工具,協助心理老師進行一對一疏導以及檔案記錄的存儲。
后臺管理系統主要由用戶管理、數據統計、機構介紹、預約記錄、數據統計、漂流瓶、教師管理。
1、用戶管理:通過此模塊進行用戶信息的查看/編輯/檢索等操作,提供用戶基本信息的展示,用戶使用痕跡等信息的管理。
2、內容管理:管理者可通過此模塊對用戶端的功能模塊進行隱藏與展現設置,提供一定程度的定制屬性。
3、數據中心:展示用戶的心情數據、登錄數據、性別統計、年齡統計等數據,為用戶單位提供可視化的信息數據管理模塊,圖標模式的展現方式提升心理健康中心的科技感與信息化效果。
4、漂流瓶管理:展示所有用戶的漂流瓶內容,包括主題內容會回復內容,增加心理咨詢師的工作實施參考依據。
5、教師管理:用于添加、刪除心理咨詢師的基本信息。
6、熱門欄目:以超鏈接方式發布熱門心理知識,并且提供實時預覽功能,能夠第一時間直觀的看到文章在APP顯示的效果,并且提供二維碼添加的便捷化添加方式。
7、機構介紹:自定義單位介紹,讓用戶充分了解心理健康中心。
8、預約數據:展示所有用戶的預約數據,反饋預約時間,顯示用戶預約原因以及用戶基本信息。
9、在線咨詢:心理咨詢師與用戶實時線上溝通的模塊,能進行文字、語音、視頻的在線咨詢功能,為用戶提供實時可咨詢的渠道減少極端案例產生。
五、心理咨詢師工作臺集成于管理端內,是用于協助心理老師進行相關工作,提供便攜的工具箱功能,包含了:課堂記錄、眼動脫敏、音樂脫敏、壓力測評、安全島技術、工作日歷、曼陀羅繪畫、調節訓練、音樂放松、知識拓展,10個模塊提升心理工作的效率、效信度、便捷化。
1、課堂記錄:用于心理課程結束后的檔案記錄與歸納,可上傳圖片、視頻、音頻等相關記錄文件,輔以文字的基本信息記錄生成完整詳細的課堂檔案。
2、眼動脫敏:EMDR眼動脫敏是一個治療創傷后應激障礙(PTSD)非常有效果的心理治療方法,并且EMDR是在國外治療PTSD的方法中使用最廣泛的心理治療方法,提供包含家暴、車禍、泥石流等10余種治療場景,系統由評估-脫敏-自我調節三個大步驟與歷史采集與治療計劃、準備階段、評估、脫敏、置入、身體掃描、收尾、重新評估8個治療流程嚴格組成,從評估到脫敏以及自我調節完成整個系統的治療閉環。由以下幾步組成。
3、音樂脫敏:音樂同步脫敏再加工"技術(MusicEntrainmentDesensitizationandReprocessing)簡稱MEDR,是多年臨床實踐,在眼動脫敏再加工技術和音樂引導想象技術的基礎上所發展的一種針對心理創傷患者所進行的一種行之有效的方法。MEDR吸收了EMDR的操作性強,針對性強的優點,又結合了GIM中音樂對情緒宣泄的巨大作用和對于意象的強大影響作用,通過音樂想象中意象和體驗的改變,改善消極認知,從而改善情緒。由以下幾步組成。
4、壓力評估:運用PSTR專業壓力測試量表,從生理、情緒、行為、認知等維度對來訪者的心理壓力進行評估。評估完成后出具詳細的報告文件,且提供食療建議,幫助用戶調節生理狀態。
5、安全島技術:安全島技術這是一種用想象法改善自己情緒的心理學技術,能壓力造成負面情緒時,找到一個仿佛是世外桃源的地方暫避一時,作用于心理建設提升來訪者心理韌性。
6、工作日歷:日歷備忘錄,為心理咨詢師記錄工作的事項以及時間節點,并且在事項記錄的前一天通過鬧鐘提醒心理咨詢師。
7、曼陀羅繪畫:作為一種“玄妙”的語言,咨詢師可以通過繪畫解讀其心靈密碼,透析深度困擾人們的“癥結”。作為心理診療的一個有效工具,真可謂“此處無聲勝有聲,述說不清能看清”——用繪畫的方法進行診斷和治療,其功效是巨大獨特的。系統為用戶提供200余種曼陀羅骨骼以及彩筆、鋼筆、毛刷三種畫筆,自定義色板等功能,并且嚴格遵循靜、思、想、畫、寫、析6個步驟。
8、調節訓練:運用生物反饋技術為用戶提供包含菩提樹;蒲公英;破土而生;神秘花園;梵高星空;神射手6款基于生物反饋技術的心理調節訓練,通過手機攝像頭采集用戶血氧以及脈搏,無需佩戴任何采集設備即可完成自我調節訓練,訓練用戶在緊張以及焦慮等情況下有意識的進行自我身心調節。
9、音樂放松:2大類心理音樂(補充心理“維生素”、催眠氣功系列、催眠圣經配套、催眠音樂、放松類、撫慰悲傷治療曲目、緩解身心疲勞、激發脈輪神奇音樂、激揚類、精神憂郁治療曲目、冥想放松、失去信心的音樂處方、實用催眠、抒發類、睡前催眠、調節身心、消除敵對、消除焦慮治療曲目、心靈成長系列、振奮精神、振奮類、中醫五行類)154首心理音樂。
10、知識拓展:提供各類心理學應用學習視頻,提升心理咨詢師的理論水平與技能運用水平。