導(dǎo)語：新冠肺炎疫情發(fā)生以來，老年人的心理健康尤為值得關(guān)注，為促進(jìn)老年人保持心理健康，提升生活質(zhì)量，近日，平頂山市工業(yè)學(xué)校工業(yè)師生一行來到新華區(qū)礦工路街道民主街社區(qū)開展老年人心理健康知識講座。講座由工業(yè)學(xué)校心理健康老師元柳青主講，21財會（2）徐夢雅、李曉蕾、李嘉欣、郭鑫鑫四名同學(xué)擔(dān)任助教。
新冠肺炎疫情發(fā)生以來，老年人的心理健康尤為值得關(guān)注，為促進(jìn)老年人保持心理健康，提升生活質(zhì)量，近日，平頂山市工業(yè)學(xué)校工業(yè)師生一行來到新華區(qū)礦工路街道民主街社區(qū)開展老年人心理健康知識講座。講座由工業(yè)學(xué)校心理健康老師元柳青主講，21財會（2）徐夢雅、李曉蕾、李嘉欣、郭鑫鑫四名同學(xué)擔(dān)任助教。
講座開始前，元柳青老師帶領(lǐng)老人們一起做雙手健腦操，老人們在歡快的游戲中發(fā)出陣陣爽朗的笑聲。講座開始，元柳青老師向老人們介紹健康是指一種身體上、心理上和社會上的完善狀況，而不只是沒有疾病或虛弱的現(xiàn)象。人類健康的新標(biāo)準(zhǔn)為機(jī)體健康的“五快”，精神上的“五良”，顧名思義：“五快”就是：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快；那“三良”就是：良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關(guān)系。本次講座又講了“兩個要點”：瀟灑一點、糊涂一點。人生苦短，生命才是第一位。“三個忘記”：要忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨。心理健康是身體健康的前提，良好的情緒可防病。勸導(dǎo)老年人要放下架子，保持一顆平常心，要經(jīng)常運動，每天對著鏡子多笑一次，穿著漂亮些。最后，元老師贈予各位老年人的保健語：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
老人們聽了本次講座的內(nèi)容后，非常的舒心、開心，強(qiáng)烈要求社區(qū)以后多舉辦這樣的活動。講座結(jié)束后，四名志愿者學(xué)生跑上前去，主動攙扶一些年齡大、行動不便的老人，小心翼翼地將他們一個一個送下臺階。學(xué)生做志愿者關(guān)愛老年人，是年青一代踐行尊老優(yōu)良傳統(tǒng)的具體體現(xiàn)。講座的舉辦是市工業(yè)學(xué)校關(guān)愛老年人志愿服務(wù)活動的特色項目，愿老人們身體健康，安享幸福晚年生活。
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