導(dǎo)語：下面來分享一名優(yōu)秀生的考試綜合征輔導(dǎo)案例，考試綜合征威脅著學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，主要表現(xiàn)在考試期間、考試前后，學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的緊張恐懼心理，伴隨著諸多軀體化表現(xiàn)，比如頭暈頭脹、心悸胸悶等，同時(shí)容易注意渙散或記憶減退，嚴(yán)重影響考生考試的正常發(fā)揮。如不及時(shí)干預(yù)，可形成惡性循環(huán)。
考試綜合征威脅著學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，主要表現(xiàn)在考試期間、考試前后，學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的緊張恐懼心理，伴隨著諸多軀體化表現(xiàn)，比如頭暈頭脹、心悸胸悶等，同時(shí)容易注意渙散或記憶減退，嚴(yán)重影響考生考試的正常發(fā)揮。如不及時(shí)干預(yù)，可形成惡性循環(huán)。
下面來分享一個(gè)我對一名優(yōu)秀生的考試綜合征輔導(dǎo)案例，通過對引導(dǎo)學(xué)生探索生命的意義，緩解緊張情緒。
一、基本情況
本校初三某班優(yōu)秀男生，喜歡各類球類運(yùn)動(dòng)，一直任該班的班長，品學(xué)兼優(yōu)。半年前，該生主動(dòng)請辭班長工作，體育中考后不再參加任何體育活動(dòng)，臨考前甚至連學(xué)校的“十佳陽光少年”領(lǐng)獎(jiǎng)活動(dòng)都不愿參加，理由皆是浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。
該生中考前一周開始出現(xiàn)身體不適，頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉，經(jīng)過近一周的正規(guī)醫(yī)學(xué)治療，癥狀不減反而加重，中考當(dāng)天數(shù)學(xué)考試前，該生惡心嘔吐癥狀加重，并伴有全身出汗、畏寒，四肢厥冷，當(dāng)班主任把面色蒼白、有點(diǎn)發(fā)抖的學(xué)生帶到我這里來時(shí)，離考生進(jìn)入考場只有1小時(shí)了。
從家長處得知：該生初二時(shí)，在一次全區(qū)統(tǒng)考數(shù)學(xué)考試前也有一次類似的軀體癥狀——失眠、頭暈、緊張，只是這次更重，我對其內(nèi)向、少語的性格有所了解，初步判斷該生為考試綜合征。
二、應(yīng)急處理
1.妥善與領(lǐng)導(dǎo)溝通，穩(wěn)定學(xué)生緊張的情緒
輔導(dǎo)前，領(lǐng)導(dǎo)打電話關(guān)心詢問，我非?？隙ǖ馗嬷I(lǐng)導(dǎo)，該生身體無大礙，一定能正常參加中考，請放心。話是對領(lǐng)導(dǎo)講的，更是讓學(xué)生聽的（心理咨詢關(guān)系和咨詢師本身就是心理治療的一副藥）。
2.對癥處理，舒緩學(xué)生的軀體不適
我先給學(xué)生倒一杯熱的高滲葡萄糖水，并告訴他，這幾天不論他身體有多么不適，喝下這杯“特殊的高能水”，就足夠應(yīng)付今天下午的考試（積極心理暗示）。然后，我先給學(xué)生胸背簡單刮痧（常用的家庭治療方法），接著讓他端坐在沙發(fā)上，指導(dǎo)其進(jìn)行深呼吸放松訓(xùn)練。最后，讓他舒服地躺在治療床上，我開始一邊給他進(jìn)行全身按摩，進(jìn)一步減輕他身體的不適，一邊進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以求緩解其它癥狀。
三、輔導(dǎo)過程
老師：你第一志愿報(bào)考的是什么高中呀？
學(xué)生：（不語）
老師：不想告訴老師是嗎？沒關(guān)系，一定是你心中理想的學(xué)校。
學(xué)生：閉著眼睛點(diǎn)了點(diǎn)頭。
老師：那能不能告訴老師你保底報(bào)的是什么學(xué)校呀？
學(xué)生：（迅速回答）本校高中。
老師：哦，那你閉著眼睛也能考上呀！
學(xué)生：（肯定地點(diǎn)點(diǎn)頭）是。
老師：我們學(xué)校高中是一個(gè)低進(jìn)高出的學(xué)校。
學(xué)生：睜開眼疑惑地看著我。
老師：你認(rèn)識我們學(xué)校某某、某某、某某老師嗎？
學(xué)生：（閉著眼回答）認(rèn)識。
老師：她們的孩子當(dāng)年個(gè)個(gè)都是我們初中部的優(yōu)秀生。其中一個(gè)因中考發(fā)揮不好沒考上市屬重點(diǎn)高中，另外兩個(gè)考上了市屬重點(diǎn)高中而主動(dòng)選擇留在本校高中就讀，最后都以高分考上了理想的重點(diǎn)大學(xué)。
接著，我告訴他本校高中部有一群非常優(yōu)秀的老師，只是學(xué)校辦學(xué)較晚，生源較弱。但近幾年高考錄取率已達(dá)到90%，重點(diǎn)大學(xué)錄取率逐年提高。留在本校高中重點(diǎn)班，并不比在市屬重點(diǎn)高中的普通班差，讓該生放松對考試結(jié)果的執(zhí)著。
學(xué)生：（不語，但表情有所放松。）
老師：老師的兒子當(dāng)年就是從我們學(xué)校初中考進(jìn)市外語學(xué)校這樣有名的高中的。本來應(yīng)屆高考連普通本科都沒考取，回到本校高中補(bǔ)習(xí)了一年后才考上二本。（通過自我暴露，讓該生明白“事無好壞，詮釋在人”的道理）
學(xué)生：（睜開眼有點(diǎn)驚訝）真的嗎？
老師：是真的！這件事讓我做了深刻的反思和長時(shí)間的思考：我們的家庭和學(xué)校教育哪里出了問題？教育的目的是什么？考試是為了什么？人為什么而活著？什么才是生命中最重要的東西？我最想要的是什么？……
學(xué)生：（安靜地聽，全身已沒有冷汗，身軀變得柔和溫暖，表情平靜而若有所思。）
老師：（語氣肯定凝重）以你的努力和實(shí)力小小的中考、高考都不算什么，你可以面對未來更多的挑戰(zhàn)！你是這樣的優(yōu)秀，家庭物質(zhì)生活也很好，可這是你想要的人生嗎？
學(xué)生：（搖頭不語。）
老師：（用期望的語氣）我們學(xué)校有一批像你這樣優(yōu)秀的學(xué)生。你們當(dāng)中將來一定有一些人會成為我們這個(gè)社會的精英，甚至是我們國家和民族的中流砥柱，你說是嗎？
學(xué)生：（非?？隙?、精神飽滿地點(diǎn)頭，提高了聲音）是！
老師：所以中考對于你來說只是一次測驗(yàn)，沒什么了不起的。
學(xué)生：（認(rèn)同，自信地回答）是的。
老師：（加重力氣地捏了捏學(xué)生的手臂，嗔怪地）你瞧你長得這么帥這么高，可瘦成了皮包骨，把我的手都按痛了，以后除了學(xué)習(xí)，還要好好鍛煉身體呀！
學(xué)生：（不好意思地笑了笑）其實(shí)我很喜歡打籃球，只是怕耽誤學(xué)習(xí)才沒打。(至此，該生所有的不適癥狀全部消失。)
老師：假期多看一些經(jīng)典文學(xué)、心理學(xué)等書籍，提高自己的綜合素養(yǎng)；出去旅游，打開自己的眼界；可能的話打打暑期工，了解我們生存的社會，做個(gè)虛懷若谷的人。
學(xué)生：（鄭重地）會的。
聊著天按摩，50分鐘很快過去，學(xué)生信心滿滿地回到了候考室準(zhǔn)備考試，臨走時(shí)我向他嘴里塞了一顆口香糖（咀嚼對于舒緩緊張情緒具有良好的效果）。那兩天該生每考完一門就會過來告訴我考試情況，我總說他一門比一門考得好（給予積極心理暗示）。
四、考后交流
中考后了解到，有次大考前該生因顧著打球考試沒考好，被媽媽狠狠地罵了一頓，父母還因此大吵，這件事對他造成了很大的影響。從此，每當(dāng)重大考試，尤其是考數(shù)學(xué)時(shí)他就會恐懼緊張，所以考前他幾乎杜絕了一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng)。另外，父母離婚令自己一直很自卑，不去領(lǐng)獎(jiǎng)覺得自己不配。媽媽和老師對自己的中考又寄予了厚望，所以壓力特別大。至此，我已完全了解該生考試綜合征的深層原因。
我向他推薦了積極心理學(xué)的代表作《象與騎象人》《打開生命的16封信》等書以及一批優(yōu)秀影片讓他看，希望能啟發(fā)他對生命四大主題——死亡、自由、幸福和人生意義進(jìn)行思考與探究，活出自己的精彩人生。
八月份，該生如愿以償?shù)亟拥剿硐氲氖袑僦攸c(diǎn)高中錄取通知書。上學(xué)前他再次回到母校和我聊他的假期和收獲，并就《象與騎象人》中所講的人的信念、社會責(zé)任感、價(jià)值感和人生意義等內(nèi)容與我作了分享與探討。我告訴他，尋找生命的意義是一個(gè)漫長的過程,只有那些負(fù)責(zé)任、為社會和理想付出的人，最終才能獲得真正的幸福和快樂?！?br/>
上高中一個(gè)學(xué)期后又見到他，他說比以前開朗很多，現(xiàn)在能盡量參加學(xué)校的各種社團(tuán)及活動(dòng)，會關(guān)心家人及同學(xué)，還閱讀了大量書籍，這次考試前除了數(shù)學(xué)還有些緊張外，其它都挺好，成績還是年級的佼佼者，他對自己的未來充滿信心。
五、反思總結(jié)
在短短的五十分鐘“聊天”中，是什么在對輔導(dǎo)效果起作用呢？首先，我打消了他對擔(dān)心考試失敗的顧慮；其次，因?yàn)槌煽兒玫玫街車诉^多的愛，這或許不是他想要的；最后，當(dāng)該生再次出現(xiàn)考試綜合征時(shí)，是他身心最脆弱最無助的時(shí)候，我運(yùn)用客體關(guān)系理論，讓他感受到慈母般的關(guān)愛，這是他缺少的，因此，我對人生主題的各種提問，才能讓他改變了對考試的認(rèn)知，擺正態(tài)度，癥狀迅速緩解?？荚囍螅_始對各種生命主題進(jìn)行思考，內(nèi)心世界悄然發(fā)生了改變。
我想如果父母和老師在關(guān)注學(xué)生成績的同時(shí)，更多的給予一些心靈上的關(guān)懷和生命價(jià)值意義思考上的指引，使多些人生追求和前行的力量，平衡集體和他人的人際關(guān)系，考試綜合癥或許就不會出現(xiàn)，我們的學(xué)生能夠更快樂地學(xué)習(xí)，心理更健康地成長。
文章來源：《中小學(xué)心理健康教育》
作者:呂晨霞
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